Nyheter » 2011 » November » Aktivitetstilbud for voksne

Velkommen til trening hos oss!

Velkommen til trening hos oss!

Vi er 100 år men like spreke, om ikke enda sprekere enn før, og ønsker gamle og nye
medlemmer velkommen. Treningstilbudet blir i år som i fjor variert, og passer for alle i alle aldre.

Gymnastikk og turn er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig
bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse.
Barn trives når de har framgang og lærer nye bevegelser. Vi benytter oss av materiale
som er utviklet av NGTF (Norges Gymnastikk og Turnforbund) kalt Gymlek for de alle
minste (2- 5 år) og Idrettens Grunnstige. Disse retter seg spesielt inn mot trening for
barn og unge. Vi har et stort utvalg av treningsmuligheter innen trening for voksne, både
når det gjelder type aktiviteter, vanskelighetsgrad og intensitet. Målgruppen er kvinner og
menn i alle aldre og treningsnivå.

GRUNNLAGET LEGGES I GYM OG TURN!

2011 | 2012 | November

Aktivitetstilbud for voksne

30.11.2011

Våre aktiviteter er for voksne i alle aldre.

Voksen:

Mandag kl 1900-2000: Aerobic/stram opp
Onsdag kl 1900-2000: Latin-Zumba-Mix

Dette er tilbud som passer for alle aldre, størrelser og fasonger. Inspirerende intruktører som får deg til å yte litt ekstra etter fengende musikk.
Instruktør mandag: Gry Eian
Instruktør onsdag: Inger Marie Holte

Onsdag kl 1800-1900: Kvinnelige veteraner.

Dette er partiet for de som holdt på en stund, men det er ikke for seint å starte for en nybegynner. Partiet trener stort sett tabell med sommerens turnstevne som mål. Sosialt og festlig milø. Flink og erfaren instruktør.
Instruktør: Inger Marie Holte

Onsdag kl 1800-1900: Zumba

Zumba Fitness ligner ikke på andre treningsformer! Med inspirasjon fra den tradisjonelle musikken cumbia, salsa, samba og merengue kombinert med pulserende latinorytmer. Folk i alle aldre faller for den fengende musikken, de lettlærte dansetrinnene og de synlige fysiske resultatene. Kom og prøv!!!
Instruktør: Mona-Lisa Lieng

Onsdag kl 1900-2000: Zumba-Fitness Basic