Møt opp i flerbrukshallen og tren sammen med oss!
Vi avslutter høstens trening med oppvisning 7 desember kl 18.
Oppstart 2012, uke 2

All trening foregår i Vestfossen Flerbrukshall

Barn/unge:
Onsdag kl 1700-1800: Barn 1-4 år/foreldre.
Dette er et tilbud til de allre minste, hvor de sammen med foresatte trimmer/leker
og bruker de effektene en gymsal har til rådighet.

Onsdag kl 1800-1900: Barn 4-6 år
Tilbud til større barn. Gymlek og Idrettens grunnstige gir barna en allsidig runtrening
for alle idretter og er en kombinasjon av lek og idrett.

Onsdag kl 1700-1800: Dansekurs for gutter og jenter NYHET!
Zumba kurs for gutter og jenter i skolealderen 6-12 år

Mandag kl 1900-2000:
Forløpig er dette partiet innstilt. Mer informasjon kommer

Onsdag kl 1800-2000: Trampett gutter og jenter
Forløpig er dette partiet innstilt. Mer informasjon kommer

Voksen:
Mandag kl 1900-2000: Aerobic/stram opp NB Nye treningstider fra 2012 (tidligere 20-21)

Onsdag kl 1900-2000: Latin-Zumba-Mix
Dette er tilbud som passer for alle aldre, størrelser og fasonger. Inspirerende intruktører som får deg
til å yte litt ekstra etter fengende musikk.

Onsdag kl 1800-1900: Kvinnelige veteraner.
Dette er partiet for de som holdt på en stund, men det er ikke for seint å starte for en nybegynner.
Partiet trener stort sett tabell med sommerens turnstevne som mål. Sosialt og festlig milø.
Flink og erfaren instruktør.

Onsdag kl 1800-1900: Zumba med Mona-Lisa Lieng
Zumba Fitness ligner ikke på andre treningsformer! Med inspirasjon fra den tradisjonelle musikken
cumbia, salsa, samba og merengue kombinert med pulserende latinorytmer. Folk i alle aldre faller for
den fengende musikken, de lettlærte dansetrinnene og de synlige fysiske resultatene. Kom og prøv!!